Der Weg des Hatha-Yoga / Fragen Sie uns...

Hatha-Yoga ist eine ganzheitliche Methode im Dienste der Gesundheit:

Mit gezielter Körper- und Atemarbeit, verbunden mit verschiedenen Entspannungsübungen, kann Hatha-Yoga den Weg zu körperlichem Wohlbefinden, zu Gelöstheit und Gelassenheit weisen. Dem System des Hatha-Yoga liegt nicht die Leistung zugrunde – wichtig ist allein der Übungsweg. Mit Hatha-Yoga lernen Sie , wie Sie Ihre körperliche und geistige Gesundheit fördern und erhalten können.

 

 Es können auch individuelle Kurstermine vereinbart werden für Gruppen ab 5 Personen oder als 

 Einzelunterricht.

Seit mehr als 30 Jahren praktiziere ich nun Yoga.  

Yoga ist für mich zur Basis meines Lebens geworden, das Fundament auf das alles weitere aufbaut. So habe ich mich 1993 für eine 2-jährige Ausbildung zur Yogalehrerin entschlossen. Seit Abschluss der Ausbildung gebe ich nun seit 20 Jahren Unterricht an Volkshochschulen und privaten Institutionen. Mein Weg ist HATHA-YOGA. Dies ist im Westen die bekannteste Art des Yoga mit Körperübungen und Atemübungen, sowie Tiefenentspannung.

 

 

Für die Entspannung zuhause oder zwischendurch gibt es auch eine CD mit der YOGA-Tiefenentspannung und weiteren Entspannungspausen.

Die CD kann für 10.-€ bei mir erworben werden – gerne auch per Post zzgl. Porto.